Reden Sie mit Ihrem Kind über Gefühle. Bauen Sie dies wenn möglich in ein festes Familienritual ein, zum Beispiel das gemeinsame Abendessen. Hier kann jedes Familienmitglied von seinem Tag berichten und erzählen, was gut und was nicht so toll war und wie man sich dabei gefühlt hat. Kinder, die gelernt haben, ihre Gefühle zu benennen und das auch dürfen, entwickeln ein besseres Verständnis für diese. Sie können aufgrund der eigenen Gefühle schneller einschätzen, wie sich eine Situation entwickelt. 

Rituale in einem geschützten Umfeld verstärken das Vertrauen ihres Kindes, Probleme, Gefühle und Erlebnisse ansprechen zu können.